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发布时间:2017-07-24  信息编号:05619766  
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原标题:夏天练瑜伽到底能不能开空调?终于知道为什么了!

经常坐办公室吹空调湿气大、有关节炎、不容易出汗的朋友们,在夏季进行一些有针对性的瑜伽练习,有助于体内寒气瘀血和湿气排出体外,对缓解受损的关节会有很好的改善作用。

但12号开始,就正式进入了三伏天

炎炎夏日,酷暑难耐

室外像个巨大的火炉,进入烧烤模式滴我

在室内练瑜伽,可以吹风扇或者开空调吗?

正规专业的瑜伽馆和老师会对你说:

Oh,NO!不要开空调!

真不是为了省那点电费,具体原因如下:

夏天我们练习瑜伽大汗淋漓的时候,身体毛孔会张开,这时候吹着空调或是风扇,自己感觉很凉爽,但空调的湿气寒气就会长驱直入越过毛孔、皮肤、肌肉,直达深层经络和关节,极易造成感冒、肌肉或关节酸疼,肩周炎等各种冷气病。

空调的冷气会使皮肤没有那么舒展柔和,反而变得紧缩。平时瑜伽习练的时候需要肌肉是放松的,空调一开,温度人为的变冷了,容易把自己拉伤,关节也是同样的道理。

那我们上课前开一会空调,

到上课的时候关了可以不?

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